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Ylenia Ferrara
29 magTempo di lettura: 4 min
Mindfulness: trasformare la vita quotidiana con consapevolezza
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che ci invita a prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e senza giudizio
12 visualizzazioni0 commenti
Ylenia Ferrara
16 giu 2023Tempo di lettura: 3 min
La sindrome dell’impostore
Col termine “sindrome dell’impostore” si fa riferimento ad un fenomeno descritto a fine anni ‘70 dalle psicologhe Pauline Clance e...
38 visualizzazioni0 commenti
Ylenia Ferrara
23 gen 2023Tempo di lettura: 4 min
L'alessitimia
Cos’è l’alessitimia? L’alessitimia viene spesso definita come analfabetismo emotivo, cioè l'opposto dell'intelligenza emotiva....
23 visualizzazioni0 commenti
Ylenia Ferrara
26 mag 2022Tempo di lettura: 4 min
"Che Ansia!" Conosciamo questa emozione
"Che ansia!" "Ho l'ansia!" "Non voglio più provare ansia!" Quante volte sentiamo (o diciamo) queste frasi, come se l'ansia fosse sempre...
31 visualizzazioni0 commenti
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